Креатин (creatin) – это натуральное соединение, которое содержится в организме, а также способно синтезироваться из нескольких аминокислот: метионина, глицина и аргинина. Также креатин содержится в некоторых продуктах питания или попадает в организм со спортивными добавками.

Показ всех 11 элементов

Спортивные добавки, в состав которых входит креатин – наиболее популярны и востребованы среди посетителей тренажерных залов. Они обязательно входят в рацион бодибилдеров, пауэрлифтеров и других спортсменов, которые стремятся построить объемную, красивую и сильную мускулатуру. Чтобы ввести спортивную добавку в свой рацион, посоветуйтесь с вашим тренером или диетологом – этот подход поможет принять правильное решение относительно количества и частоты употребления. В организме человека креатин вырабатывается из аминокислот аргинина, метионина и глицина. Его можно потребить вместе с пищей – в небольших количествах он содержится в некоторых сортах рыбы и мяса. Но для того, чтобы набор мышечной массы и увеличение силовых показателей при занятии спортом проходил достаточно активно, важно дополнить рацион специальными спортивными добавками с креатином в составе.

Само вещество creatin не растворяется в воде, довольно быстро выпадает в осадок. Тем не менее, оно характеризуется высокой биологической доступностью, быстрой усвояемостью. Организм одинаково хорошо усваивает креатин из таблеток, капсул и порошка. Большинство профессионалов считают, что для получения максимума пользы нужно регулярно принимать эту добавку.

Молекулы креатина являются главными составляющими креатинофосфатной системы. Ее функция состоит в быстром синтезе АТФ – энергии для организма. Такая функция обязательна для поддержания жизнедеятельности клеток всего организма. Данная функция напрямую определяет положительное влияние креатина на спортивные результаты. Они могут наблюдаться как ускорение роста мышц, так и в виде роста показателей выносливости мускулатуры к повышенным нагрузкам.

Креатин в организме выполняет ряд важнейших функций:

  • Обеспечивает увеличение силовых показателей.
  • Ускоряет прибавку сухой мышечной массы.
  • Улучшает упругость мускулатуры и прорисовку мышц.
  • Увеличивает выработку анаболических стероидов.
  • Работает как буфер молочной кислоты.
  • Способствует уменьшению уровня холестерина в плазме крови.
  • Уменьшает атрофию мышечных волокон.

Где купить креатин в Украине?

Если вы хотите купить спорт питание — креатин моногидрат  в Киеве, Харькове, Днепре, Полтаве, Одессе, Кривом Роге, Кременчуге, Львове, Одессе, Николаеве, Херсоне, Запорожье, Ивано-Франковске, Черновцах, Тернополе, Хмельницком, Виннице, Чернигове, Житомире, Черкассах, Кировоград, Полтаве, Сумах (и по всей Украине) по лучшей цене — покупайте у нас.
Доставка по Украине или самовывоз из магазина в Киеве.

Благодаря прямым поставкам от производителей — у нас лучшие (низкие) цены на спортивное питание — протеин, креатин, витамины, BCAA ,гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели и т.д.